Ulfs ord efter dagens näst sista set, triceps pushdowns med rep. Visst kan det kännas mesigt när man bara har någon enstaka viktkaka att lyfta och man knappt orkar ändå. Men det är ju själva poängen med träningen! Tillse att den del av kroppen du tränar blir helt slut! Vikten eller övningen du kör är egentligen mindre relevant!
För Ulf så handlar det mycket om
att han med sitt nya träningsschema har casino ökat ”dosen” ca 600% per muskelgrupp, en hel del alltså. Han körde tidigare på ett helkroppsprogram med ca 10 övningar och 1 – 2 set per övning. Då blir det en helt annan sport nu så att säga. Har man dessutom tränat både bröst och axlar innan man ger sig på triceps så finns det naturligtvis inte 100% kraft kvar, eftersom många bröst och axelövningar vid använder oss av involverar triceps i stor utsträckning!
Hursomhelst ett mycket bra pass med bra driv! Klart på ca 45 min. Imorgon väntar rygg och biceps!
Underbar läsning! Keep up the good work!
Wow, fantastic weblog layout! How lengthy have you ever been blogging for?
you made running a blog look easy. The overall glance of
your site is great, as well as the content material!
You can see similar here e-commerce
You have observed very interesting details! ps decent internet site.Raise range
421249 377237Hey there. I want to to inquire somethingis this a wordpress weblog as we are thinking about shifting over to WP. Also did you make this theme on your personal? Thanks. 549097
251322 951724Hello there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? Im kinda paranoid about losing everything Ive worked hard on. Any suggestions? 748078
336479 288076Hey! Good stuff, do tell us when you lastly post something like this! 708724
965195 474341After study some of the blog posts in your website now, and i genuinely such as your technique for blogging. I bookmarked it to my bookmark site list and are checking back soon. Pls appear into my web site likewise and make me aware what you consider. 620388
961552 83045Id need to talk to you here. Which isnt something Which i do! I adore to reading a post that should get people to believe. Also, thank you for permitting me to comment! 632069