I fredags var det vägning och mätning i vanlig ordning. Det gick som vanligt. Jävligt bra alltså.
Vikt: 86,8kg. 12,9kg lättare. På 11 veckor. Ofantligt bra.
Fett: 21.29%. Riktigt bra! Här har det verkligen hänt grejer.
Buk: 97cm. 16cm har försvunnit. Några storlekar mindre alltså.
Allt detta plus ordentliga styrke- och konditionsförbättringar på 11 veckor är minsta sagt jättebra gjort. Det som slår mig är att trots viktnedgång så blir Uffe starkare och starkare och tjurigare och tjurigare. Det är ett sant nöje att komma till jobbet en måndagsförmiddag och träffa Uffe som alltid har något vilt i blicken. Men vild frenesi krigar han alltid
tills han är helt slut. När vi började det här var Uffe bra på att ta ut sig. Nu är han helt vansinnig. Här märker jag nästan största skillnaden. Viljan att alltid prestera, att alltid kör slut på sig. Då kommer också resultaten. Den var som sagt bra i början men ändå mycket bättre nu. Ser man på vad Uffe presterat fram till nu så förstår man att ”jävlar annama” är en mycket viktigt ingrediens, kanske den viktigaste. Det var precis detta jag skrev om i början. Det behövs inget mirakelträning eller sajberdiet. Man behöver inte vara som Anna Skipper eller Paolo Roberto eller nån annan tomte. Jävlar annama och att äta rätt, det är det som behövs.
Wow, fantastic blog layout! How lengthy have you
ever been blogging for? you made blogging glance
easy. The full look of your web site is magnificent, let alone the content!
You can see similar here e-commerce
Howdy fantastic website! Does running a blog such as this require a great deal of work?
I’ve virtually no understanding of programming but I had been hoping to start my own blog in the near future.
Anyhow, should you have any ideas or tips for new blog owners please share.
I know this is off topic however I simply had to ask. Thank
you! I saw similar here: Najlepszy sklep
Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
Thanks! You can read similar art here: Najlepszy sklep
Hi there! Do you know if they make any plugins to help with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m
not seeing very good success. If you know of any please share.
Cheers! You can read similar blog here: AA List
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my
website to rank for some targeted keywords but I’m not
seeing very good gains. If you know of any please
share. Cheers! You can read similar art here: Scrapebox AA List
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good results. If you
know of any please share. Thank you! I saw similar art here:
Scrapebox List