Så var det dags för den 3:e uppföljningen. Resultat efter knappt 3 veckor:
Vikt:94,7! -1,5kg sen förra veckan -5kg totalt!
Fettprocent: 24,56%, 25,42% förra veckan, 26,87% vid starten
Bukomfång: 106cm -3cm sen förra veckan, -7cm sen starten!
Väldigt bra resultat! Det som känns extra bra är att efter en snabb uträkning så har 3,5kg fett försvunnit! Det visar att ”rätt” saker försvinner från kroppen. Det är väldigt praktiskt att kolla sådan grejer så man vet vad det är som händer med kroppen och att det just är mestadels fett som försvinner. Att hålla ett högt proteinintag och styrketräna hårt ser till att så mycket muskelmassa som möjligt sparas när man går ner i vikt.
7cm runt buken har försvunnit på knappt 3 veckor. Det kanske inte låter som så jättemycket men ta ett måttband runt magen och lägg till 7cm så ser ni hur stor skillnad det är! Det är ett minst sagt bra resultat!
Är man villig att jobba hårt och äta rätt så kommer resultaten. Ulf är ett praktexempel på detta. Se filmerna nedan!
Marklyft: 110kg x 5, nemas problemas. 125kgx1 var inte heller några problem! Bara jobba bort det där lilla rycket i början!
Superset kabelrodd och smala latsdrag.
På måndag smäller det igen!
Klart å betart!
Wow, marvelous weblog structure! How long have you been blogging for?
you make running a blog glance easy. The entire look of your website is
excellent, as well as the content material!
You can see similar here sklep online
Genuinely no matter if someone doesn’t know after that its up to other viewers that they will
assist, so here it occurs. I saw similar here: Najlepszy sklep
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get
my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep internetowy
Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog
to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep online
Hello there! Do you know if they make any plugins to
assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Many thanks! You can read similar article here: Backlink Building
Wow, amazing blog format! How long have you been running a blog
for? you make blogging look easy. The whole glance of your web site is great, as neatly as the content material!
You can see similar here najlepszy sklep
hi, thanks!: Peranox
hi, thanks!: Peranox
hi, thanks!: Peranox
hi, thanks!: zone porn
hi, thanks!: click here
Hi there! Do you know if they make any plugins
to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my
blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Cheers! I saw similar blog here: Good escape room
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not
seeing very good results. If you know of any please
share. Appreciate it! You can read similar art here
Very well-written and funny! For more information, visit: DISCOVER HERE. Looking forward to everyone’s opinions!
hi, thanks!: click here
You actually make it seem so easy with your presentation but I to find this
topic to be actually something which I feel I’d never understand.
It kind of feels too complicated and very huge for me. I’m looking ahead in your next post, I will try
to get the dangle of it! Escape room lista
You have noted very interesting points! ps decent
web site.!
What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It
positively useful and it has aided me out
loads. I am hoping to give a contribution & assist other users like its aided me.
Great job.
my web site continue