Dags för första 4 veckors testerna! Som vanligt vikt och mått men även syreupptagningsförmåga, puls och blodtryck. Resultaten är minst sagt bra.
Vikt: 93,2kg -1,5kg senaste veckan -6,5kg totalt!
Fettprocent: 23,99% -0,57% från förra veckan -2,88% från start!
Bukomfång: 105cm -1cm från förra veckan -8 cm sen start!
Kolla in bilderna och graferna!
Efter detta gjorde vi även styrke och konditionstesterna vi bestämt oss för. Även här magnifika resultat!
Bänkpress: 72,5kgx1 En ökning med 2,5kg!
Plankan: 3.30 En ökning med 1 minut och 15 sekunder!!!
Roddmaskin 1000m: 4.05 13 sekunder snabbare än tidigare! Se videon!
Chins: 0 Som tidigare. Vi har skiftat prio från chins mot marklyft så resultatet är inte förvånande.
Kolla in krigaren!
Loved the wit in this article! For more on this, click here: DISCOVER MORE. Keen to hear everyone’s views!
hey there and thank you for your info – I’ve definitely picked
up anything new from right here. I did however expertise several technical issues using this website, as I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to load properly.
I had been wondering if your web host is OK? Not that
I’m complaining, but slow loading instances times will very
frequently affect your placement in google and could damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords.
Well I am adding this RSS to my email and can look out for much more of your respective
fascinating content. Ensure that you update this again very soon..
Escape room lista
I was studying some of your posts on this internet site and I think this site is real instructive!
Keep on posting.!