Så var det dags för den 3:e uppföljningen. Resultat efter knappt 3 veckor:
Vikt:94,7! -1,5kg sen förra veckan -5kg totalt!
Fettprocent: 24,56%, 25,42% förra veckan, 26,87% vid starten
Bukomfång: 106cm -3cm sen förra veckan, -7cm sen starten!
Väldigt bra resultat! Det som känns extra bra är att efter en snabb uträkning så har 3,5kg fett försvunnit! Det visar att ”rätt” saker försvinner från kroppen. Det är väldigt praktiskt att kolla sådan grejer så man vet vad det är som händer med kroppen och att det just är mestadels fett som försvinner. Att hålla ett högt proteinintag och styrketräna hårt ser till att så mycket muskelmassa som möjligt sparas när man går ner i vikt.
7cm runt buken har försvunnit på knappt 3 veckor. Det kanske inte låter som så jättemycket men ta ett måttband runt magen och lägg till 7cm så ser ni hur stor skillnad det är! Det är ett minst sagt bra resultat!
Är man villig att jobba hårt och äta rätt så kommer resultaten. Ulf är ett praktexempel på detta. Se filmerna nedan!
Marklyft: 110kg x 5, nemas problemas. 125kgx1 var inte heller några problem! Bara jobba bort det där lilla rycket i början!
Superset kabelrodd och smala latsdrag.
På måndag smäller det igen!
Klart å betart!
Wow, marvelous weblog structure! How long have you been blogging for?
you make running a blog glance easy. The entire look of your website is
excellent, as well as the content material!
You can see similar here sklep online
Genuinely no matter if someone doesn’t know after that its up to other viewers that they will
assist, so here it occurs. I saw similar here: Najlepszy sklep
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get
my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep internetowy
Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog
to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar art here: Sklep online
Hello there! Do you know if they make any plugins to
assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Many thanks! You can read similar article here: Backlink Building
Wow, amazing blog format! How long have you been running a blog
for? you make blogging look easy. The whole glance of your web site is great, as neatly as the content material!
You can see similar here najlepszy sklep